旅游是大多数女性朋友们的减压方式，甚至有些孕妇因为在孕期的时候过度无聊，也都会选择一些风景好，并且有利于孩子健康的地方来旅游，这样的话，也有利于缓解自己在孕期中的不良情绪，帮助我们尽快的度过孕期。
孕妇在假期如果想要旅游的话，就必须要比常人更加注意一些事情，那么孕妇在假期旅游的时候有哪些注意事项需要注意呢?
1、制定合理的旅游计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。
2、途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
3、运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。
4、携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。
以上给大家介绍的，就是孕妇在假期外出旅游的时候需要注意的事情，那么在旅游的时候，大家也要注意保护自己的身体，不要让自己过度的劳累，并且也要注意休息，以及注意饮食方面的清洁，这样的话才能够顺利的度过孕期。
推荐阅读：旅游保健小常识
