一般人们对两性问题的认识，都局限在性爱上面，很少去关注，性爱其实不仅仅是满足人们的生理需要，同时也是保健我们身体健康的好方法。除此之外，和谐的两性生活还可以帮助我们锻炼大脑，让你变得更加的聪明。
据英国《卫报》报道，这些令人称奇的建议就是特里·霍内和西蒙·伍顿合著的新书《教你训练自己的大脑》(TeachYourselfTrainingYourBrain)中提出的。来自英国中央兰开夏大学的霍内称，几十年来，人们一直认为他们大脑的认知能力是遗传决定的，但是现在他们应当了解的是，这与选择什么样的生活方式有关。他说：“我们吃什么喝什么，我们在学校里学什么，以及我们有什么样的情绪都是非常关键的。”霍内认为，如果想增加认知能力，许多人需要改变他们的生活方式。
书中对黑巧克力大加赞扬，称它含有非常多的有用元素，比如镁和抗氧化黄酮醇。它们有利于大脑氧气供应，当大脑受到突然刺激时可减少脑部受损的几率。
此外，书中还肯定了性爱对锻炼大脑的益处。整个性爱过程中大脑会经历7种不同的化学反应，其中4种有助于锻炼思维能力，比如“信任”荷尔蒙的水平增加。同时，性爱活动后人体血清素水平的升高有助于创造性思维和冷静、有逻辑性的决策。
霍内还指出，快乐、自信和乐观的情绪有益于大脑。“所以多和那些能让你笑、与你有共同兴趣爱好的人在一起，不要和那些总是牢骚满腹、喋喋不休诉苦的人来往。消极的人会令你感到沮丧，这意味着你什么也得不到。”
其它奇特的建议还包括：学北欧斯堪的纳维亚人早餐时吃冷肉、拥抱婴儿、大声朗读以及攻读商贸学位。与此同时，还应避免吸食大麻、看肥皂剧，或只吃无脂减肥食物。
霍内和伍顿表示，他们给出的这些建议是根据世界知名专家最近的研究而提出的。
上面就是关于性爱对大脑的保健作用介绍，看了这些之后大家是不是觉得我非常惊讶呢? 一直被认为是满足人们生理需要的性爱，居然有那么大的保健作用。因此在今后的生活中我们就应该更加重视性爱了。
