女性保健专家提醒我们睡觉其实就是全身放松的过程，给自己的身体一个释放的机会。但是很多女性有一种不好的习惯就是喜欢睡觉的时候戴着东西睡觉，比如手表、假牙、乳罩等，这些做法都是不可取的。对于睡眠质量和身体健康都有不利的影响。
有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?
戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
戴“罩”睡觉
调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
看了上面文章的相关介绍之后大家应该知道女人睡觉时不能戴手表、假牙和胸罩睡觉了，如果你在生活中存在这样的生活恶习还是及时纠正的好，没有就继续坚持好的习惯。
