到了青春期，很多人的苦恼就来自于满脸的痘痘，苦于不知道长痘痘的原因，这时候除了盲目的去火之外很少有人知道有效的办法，这里要介绍的就是几种常见的原因以及相应的解决办法。下面就来听听养生专家的说法吧。
床上用品也会让人长痘痘
勤换床上用品
对于床上用品，多是与人接触较为频繁而且较大的一部分，如果这些东西上面的细菌过多的话，就会影响到皮肤的健康了。皮肤学家说：“如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。”
不能熬夜，不要克扣睡觉时间
人保证充足的睡眠是相当重要的，有关专家介绍，克扣睡眠时间将会直接导致人体内分泌失调。长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。
早上要用清水洗脸
如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。保健专家推荐说“早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。”
对于此，你是不是应该对长痘痘的原因以及解决办法有了一定的了解呢，勤换床上用品，保持充足的睡眠，早晨洗脸要用清水，如果坚持下去的话，你一定可以跟你的痘痘说再见的。
