人是有七情六欲的，生活环境的改变，都会导致我们情绪出现问题。中医认为，情志不良是最常见的问题情绪之一。专家认为，经常情志不良，是容易导致疾病发生的。为什么情绪对身体有这么大的的影响呢?
医生介绍，七情(喜，怒，忧，思，悲，恐，惊)是人对外界客观事物不同的情感反映，是生命活动的正常现象，在一般情况下不会使人发病。但是超过了正常调节范围的情志刺激，则会导致脏腑气血功能紊乱而发病。中医学认为，七情异常会伤及脏腑而致病。过喜、狂喜，可伤及心，使人精神异常、思维混乱，容易诱发高血压、心脏病等疾病;怒可伤肝，暴怒可导致吐血、昏厥、突然失明甚至死亡;忧愁或悲伤过度则伤肺，造成肺失宣降、经脉不畅，引起胸闷、气短、咳喘等病症;思虑过度，则伤神致病，引发食欲不振、头脑涨痛等症状;恐和惊都会伤肾，过度的恐和惊，会使人出现瘫软、大小便失禁、浑身颤抖等症状，严重者甚至会惊悸而亡。
医生提醒大家，人们在日常生活中要学会控制自己的情绪，不要因外界的事物而大喜大悲。虽然喜怒哀乐是人之常情，但是为了健康，人们要主动疏泄不良情感，减少心头压抑;遇事要平静理智地分析，绝不要怒气冲天。疾病最好以防为主，不要因过多聚集不良情绪，导致人体机体抵抗力下降，对健康不利。
所以说，保持心理健康，是非常重要的。健康的身体，离不开良好的心态。如果你经常有情志不良出现的话，那就一定要注意自我情绪的调节。保持良好的心态，注意健康情绪的培养，这对于你的身体健康来说很重要。
