蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分,如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。下面让小编为大家具体的介绍介绍他们的奇效。
皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用,各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分,一般含水量都在 80% 以上,能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成,使皮肤白皙细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸,可减少面部皱纹,使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸,是使皮肤富有弹性的重要物质。此外,皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B,能使皮肤光滑、果蔬美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容方法。
采取果蔬美容的方法一般有两种,一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑,一般是由于皮肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取,使之呈中性。
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把箩卜后榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。
如果脸部有雀斑,我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多,但一定要每日坚持,持之以恒,才会收到理想的效果。
自己用果蔬做面膜,可能有点麻烦,但却是一件非常具有挑战性的工作,在创造中获得乐趣,在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,最后再用瓜皮轻轻按摩即可。
平展皱纹、减褪色素、消除色斑。
安全健康的美容秘方,感觉怎么样?心动了吧?是不是没有使用过,是不是好奇它的效果咋样?快试试吧,你想不到的效果很快就会出现哦!!