进入秋冬季节后，不少属于凉体质的朋友，会出现手脚冰冷的情况，其实这样的情况是非常容易解决的，只要注意自身的健康饮食习惯，多吃一些有驱寒保暖作用的食物就可以很好的解决了，这里小编就给大家推荐一下吧!
肉蛋类
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
水产品类
草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
以上就是几类能够是身体自然保暖抗寒的食物了，可以说不仅是大家平时经常有见到，同时又有食用的，这里小编建议大家平时多选择这其中的一些食物，但是同样要注意不要偏食，才能既健康又驱寒哦!
