有些人在早上起来之后会觉得嘴里特别苦，而且有异味儿，许多人都在为此而烦恼，因为其中有一些上班族，每天要面对很多客户，如果嘴里不清新，不仅会影响工作，还会影响人们的信心，那么，怎么来解决这种苦恼呢?让我们一起来看看解决嘴里发苦的办法。
解决嘴里发苦的办法：
中医认为，引起口苦的原因很多，比如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;口腔疾病以及患有某些感染性疾病都会引起口苦;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
中医认为时常产生口苦的主要原因是湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但是如果饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
还有很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动较少等特点，令肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，从而引起口苦。
中医专家建议：
1、慢性疾病的患者应该在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
2、对于压力过大的患者，要控制饮食的规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、要适当运动，以此来促进消化功能的正常运转，特别是脑力工作者，运动更要加强，而且要有规律性。并且进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
找到解决嘴里发苦的办法，坚持口腔护理，每天都保持清新，这是每个上班族最希望的，只有拥有清新口气，才会自信的面对每一个同事和客户，这样不仅会提高工作质量，而且会增加人们的自信心，你是否口苦有异味儿呢?这很有可能是由于湿热引起的，既然知道了原因就赶紧对症治疗吧!
