你们知道成功的人士最怕的是什么吗?男人一到了中年，压力都会很大，他们要担负起家庭的重担，压力大，长期得不到休息，就经常会掉头发，严重者会出现谢顶。今天，我所要讲的就是可以预防脱发的食物，让我们脱发的患者可以得到帮助。
预防脱发的食物 研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。当然，男士脱发原因很多，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变“一思考就挠头”的习惯。
男人如果经常掉头发，那就是身体出现了问题，我们要及时的了解预防脱发的食物有什么，然后通过饮食调理自己的身体，不严重最好不要吃药，吃药对我们身体有很大的副作用，平时多注意休息，不要太劳累。
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