肾脏是人体非常重要的器官之一，养护好肾脏的健康才会利于大家的身体健康，并且男性朋友们更应该要注意好好的养护自己的肾脏，那么男性朋友们在平日里应该要如何补肾才会比较有效呢?下面我们一起来看看男人应多吃的补肾食品有哪些吧!
中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。
1、补脑核桃：补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
2、开胃杏脯：生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。
3、降压山楂：消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。
4、花旗参糖去虚火：清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。
以上这些都是对男性身体健康非常有利的食物，大家在平日里可以经常吃一些，是可以帮助大家有效的养护肾脏健康的!
