火龙果是一种常见的热带水果，很多朋友都很喜欢吃。中医认为，根据食物性味发现，火龙果还有很好的养生效果。经常吃火龙果，可以给身体补充维生素和矿物质。究竟，火龙果的养生效果还有哪些?下文做了介绍。
火龙果又叫红龙果，盛产于中美洲热带，火龙果因为外表像鳞片似蛟龙外鳞而出名，他的花朵盛开时，飘香四溢，被称为吉祥果，火龙果营养非常丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，营养成分对人体很有帮助，大家每天都可以适量的食用，下面给大家介绍一下火龙果的食疗功效。
火龙果的好处是因为火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维， 火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果主要营养功效有：有有7大营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
以上就是红龙果的养生效果了。大部分人群，都适合食用红龙果。所以，经常吃一些红龙果，对于保健身体健康来说，效果还是不错的。在日常饮食中，多吃一些蔬菜和水果，这本身就是不错的养生方式，值得你坚持。
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