减肥的方法五花八门，减肥的秘诀层出不穷。这不，最近红豆又成为了减肥战役中必不可少的良将。红豆是补血养颜的佳品，这是众所周知的。但是红豆可以减肥，这是真还是假呢?据说红豆减肥法只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透。虽然，目前没有专家对此减肥方法进行剖析，但是看到减肥达人们的减肥效果，红豆减肥法或许并非空穴来风。
红豆可以减肥吗?红豆减肥的准备工作都有哪些呢?
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。
提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。
男人，关于红豆可以减肥，你是不是已经有了自己的“张良计”了呢?若是信，那就抓紧时间利用这红豆，为自己的体重指数降一个格吧!或许，当你依靠红豆减肥法减去体重时，你会发现男人减肥真的很容易。没错，男人减肥，真的很容易。
