女人在怀孕时候，总喜欢赖在床上，吃饭看电视等等一切活动都不下床。有时候因为没有什么事情可做，她们常常没日没夜的睡。其实怀孕期间睡觉过多极不利于身心健康。所以，怀孕期间不宜睡觉过多。因为睡觉过多对内脏器官，呼吸系统，肠胃，生物钟的正常规律，心脑血管和神经系统有一定的影响：
怀孕期间
第一，多睡影响肝肺等内脏器官。那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等。因为卧室的空气在早晨最为混浊，不洁的空气中会有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这时会对呼吸道及体内许多器官产生不良影响。
第二，打破人体生物钟运转规律。怀孕期间经常懒床体内生物钟节律受到干扰，人体激素的分泌是有规律性的。这样做的结果是白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，和白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味;
第三，多睡还引起四肢无力的现象。怀孕期间睡觉过多的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后立即起床活动，一方面可使肌张力增高，另一方面通过活动，肌肉的血液供应增加，使肌组织处于活动的修复态度，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出，非常有利于肌纤维增粗、变韧。
第四，影响肠胃功能。在正常情况下，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，这时，胃肠会按照“饥饿”信息开始活动起来，准备接纳和消化新的食物，怀孕期间经常懒床由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，怀孕期间睡觉过多时间长看易得胃炎、溃疡病;
第五，还影响心脏功能。当人休息时心脏也同样处于休息状态，该起床时不起床，长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已，疲倦不堪，全身无力，因此只好躺下继续睡，形成恶性循环，导致身体衰弱。
我们要知道睡眠要有质量，尤其是怀孕期间，更不能借故多睡。多睡无益，适当的睡一觉，养好精神，就可以了。长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，危害您的健康。
