巧用梳子 梳出健康新养道

  我们日常使用的梳子,可以有保健、按摩的作用,你相信么?我们都知道人的头上是有很多的穴位的,用梳子按摩头部穴位,是很好的方法。下面我们一起来看一看,中医按摩中,使用梳子按摩头皮的方法。

  中医按摩是常用的保健养生方法,通过刺激人体各个穴位,可达到强身健体、防治百病之养生功效。中医认为,有很多生活用品可作为按摩器,比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位,同样能达到保健养生的作用。另外,梳子还相当于一块很好的刮痧板。

  我们在选择梳子做按摩器时,尽量选择牛角梳和桃木梳,避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电,不利于健康。

  梳子梳背俗话说“通则不痛,痛则不通”,很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,肌肉容易僵硬,血液循环不畅,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。

  梳子梳头人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,因此古代养生家提出“发宜多梳”的主张。经常梳头可以刺激头部的几十个穴位,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。最好的梳头时间是清晨,梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟,叩打完后,再梳头一遍。

  梳子梳颈人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按摩这个养生穴位,可预防感冒、颈椎病等疾病。

  梳子按摩是常见的中医养生秘方。通过刺激人体各个穴位,可达到强身健体、防治百虫之养生功效。

  推荐阅读:梳子能养生 选梳子有诀窍

2024-08-08 12:44:10

Related Articles

如何使用梳子来梳出健康

梳子,是我们在打理秀发时,经常会使用到的小工具.梳子的妙用还有很多,从中医的角度考虑,使用梳子可以让你梳出健康来.究竟如何使用梳子来保健养生呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些梳子养生法. 养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具.比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用.人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病. "梳"背防背痛 很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得

巧用果蔬搭配出健康减肥食谱

巧用果蔬搭配出健康减肥食谱
其实,对于正在减肥的人和准备减肥的人来说,学会怎么吃出健康苗条好身材,才是最科学最聪明的减肥方法.下面就教大家怎样巧妙的利用一些非常美味的水果蔬菜,搭配出春季最有效的健康减肥食谱. 点击图片进入下一页 [两款红豆健康减肥食谱 强效击退腹部脂肪] 红豆富含淀粉,因此又被人们称为"饭豆",它具有"津津液.利小便.消胀.除肿.止吐"的功能,被李时珍称为"心之谷".煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强.由于具有医疗效用,所以在远东一带

怎样养出健康睫毛和眉毛

爱美之心人皆有之,有些MM为了自身的美丽,经常过度的拔眉毛.戴假睫毛.粗暴的使用睫毛夹等,殊不知这些不当的行为会引发一系列的关于睫毛和眉毛的健康问题.今天美容小编给大家讲一下如何养出健康睫毛和眉毛这个问题,希望对大家有所帮助. 让受损的眉毛恢复生长 随着年龄增长,我们毛发边缘处的发量就会越来越稀少.在去专科寻求治疗之前,要请医生帮忙检查是否是其它更严重的病症引起的毛发脱落.比如眉毛横向的脱落可能是甲状腺疾病的征兆.经常用镊子拔去眉毛或者使用蜜蜡脱毛可能会导致毛囊的损伤或暂停生长.但只要毛囊还处于

健康饮食养出你柔亮秀发

柔亮的秀发,需要你定期的养护和保养.要想让你秀发更加柔亮,有一些美容护肤法,需要你的了解和掌握.食疗养发的窍门有很多,你可以根据自己的发质,来挑选适合自己的食疗法,只要方法得当,就能养出好发质. 防止脱发 大米.玉米.高粱.小麦.豆类 增强弹性 各种植物油.动物脂肪.蛋类.豆制品 增强色泽 蔬菜.水果.花生米.核仁.瓜子.葵花子.红枣 帮助成长 玉米.香菇.芹菜.芝麻.蔬果 预防白发 麦片.蛋类.花生.豆类.酵母.蜂蜜.猪肝.酸牛奶.香蕉 其它: 1.酸性体质会影响头发生长,宜多吃海产类来改善.

大龄女养出健康卵子的五个秘诀

夫妻之间要想孕育健康的宝宝,除了男人的精子质量要好之外,女性的卵子健康也是非常重要的,尤其是上了一定年纪的女性,就更需要注意保护卵子的健康,现在我们就去看看帮助大龄剩女养出健康卵子的方法. 1.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分.因此月经期间多吃菠菜.动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康. 2.红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%.红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄

冬季健康食疗养出乌黑亮发

我们女性如何护发好呢?其实,我们女人需要掌握一些健康饮食的护发方法.因此,我们mm们怎么才能拥有一头乌黑亮发呢?据资讯网的专家介绍,从饮食上调节,能使头发从里到外乌黑亮丽.食物怎么吃出乌黑的头发呢?现在,我们一起来看看下面的一些方法吧! 冬季健康食疗养出乌黑亮发 护发食物 1.富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处.鱼类.肉类.蛋类.豆制品. 牛奶 等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合

瘦腿必知神器养出健康美腿

很多女性都希望自己在夏季露出一双性感又健康的小腿,那么,如何瘦腿好呢?我们女性长出不好看的腿型如何改善呢?如何瘦腿最有效吗?我们都知道,现在很多女人都在寻找最好瘦腿的技巧.因此,我们女人如何减肥呢?想要快快瘦腿就是需要秘籍的.因此,我们现在一起随着小编一起来看看吧! 瘦腿必知神器养出健康美腿 一. 进行大腿减肥的全身运动 怎么瘦腿好呢?想要瘦腿是肯定需要运动的哦.因此,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效 的增氧健身运动是行走,骑

想不到:巧用梳子来减肥

想不到:巧用梳子来减肥
听过运动减肥,听过节食减肥,还听过中药减肥,按摩减肥神马的,如果小编告诉你,拿起梳子和小编一起减肥吧,你一定会笑掉大牙了吧,其实梳子减肥是采用了刮痧的原理,通过对穴位和经络的刺激,加速新陈代谢,加速瘦身的效果. 想不到:巧用梳子来减肥 梳头能瘦脸 其实你平时梳头的时候,如果手法正确,不仅可以让你睡得更好,还能让你的脸变得更小哦!因为头部的经络相当多,身体排水分的最大通道膀胱经就经过这里.梳理头部梳的好,可以打通膀胱经,改善血液循环,让水分和毒素排出体外,就可以避免脸部毒素和水分堆积,减少脸部的浮

人气瘦身饮食 教你吃出健康苗条

怎样快速吃出健康苗条,很多MM对于减肥都非常头疼,不想运动,不想节食,怎样拥有好身材呢?不用担心,只要你学会吃就能巧减肉了.现在就教大家人气饮食减肥方法,让你轻松吃出苗条. chech1 高纤寒天 高纤食材新选择 日本红透半边天的寒天,得到许多享受美眉的拥戴.含有近8成的高纤维.几乎零热量是它最佳的卖点,而且吃法千百种呢! 就是这样瘦下来! 寒天是天然食物纤维,能清扫肠道.增加饱足感.减缓醣类消化吸收,对易便秘.胃口大的胖美眉最适合.它的效用就如同其他高纤食材! 有什­副作用­ 每天20-35g