中国饮食中最主要的一个结构就是饮食禁忌，不管你是生理期，还是受伤亦或是怀孕及坐月子都会有着相应的饮食禁忌，你知道怀孕期不适合吃那些食物吗?今天我们就从健康饮食的角度出发，向大家介绍一些不适合孕妇吃的食物。
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。
小编提示：通过以上的介绍我们知道了怀孕的时候不能够吃一些刺激性强的食物，不能够吃一些活血化瘀的食物，其实还有不能够吃凉性较大的食物，比如西瓜，孕妇吃西瓜可能导致流产，所以夏季怀孕的女性朋友们为了拥有一个健康的宝宝，还是适当辛苦下嘴吧。
