板栗味道美味可口,食用方法多种多样,是我们烹饪的美食,同时我们中医专家告诉我们,板栗也有很大的中医功效,其在补脾和防治心血管疾病方面功效显著,今天我们中医专家就为大家详细解读一下板栗的食疗功效,让我们通过食疗来滋补我们的身体。
解读板栗的食疗功效有哪些,栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血等,所以板栗是一个比较好的食疗的效果的,那么我们下面就给大家说说板栗的食疗功效有哪些吧。
1. 益气补脾,健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2. 防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
3. 强筋健骨,延缓衰老。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
上面小编比较详细的给大家介绍了板栗的食疗功效,这些都是比较有利于我们的健康的,如果我们的身体中需要这些的话,那么我们就可以吃板栗的。我们中医讲究食疗养生,希望大家通过日常食物来滋补我们的身体,想要了解更多的食物性味知识,请大家多多关注资讯网。