在城市里，一些繁华的路段，都会有献血车停在路边，充满正义感的你在看到后会不会也会毫不犹豫的冲上去献血呢?可是作为女性，有个疑问，生理期的时候可不可以献血呢?会对身体有影响吗?今天小编就会大家解惑下这个问题。
女性在生理期前后三天不宜献血。
一、生理期间不能献血的原因
1.月经来临是女性的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在生理期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
2.生理期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低 ，不适合献血，也就是说，生理期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
二 女性献血后的注意事项
1.注意休息
女性在献血后的1-2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程，这个期间少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
2.别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。如果有饮茶习惯的女性，切记在献血后的一个月内最好不要喝茶，可以选择喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)，既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
3.多吃造血食物
女性献血后，要多吃些可以造血的食物，让身体尽快吸收，达到快速补充能量的作用。比如含有优质蛋白质较多的食物和含铁较多的食物。献血后的女性，在营养上不需要特别的补充，可以吃些新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等。
其实，身体正常的女性在献血后，一般不会引起身体的不适，只要适当的增加一些营养，如红枣，鸡蛋，猪肝等。多注意安静的休息，不要做体力活动。不要抽烟喝酒。只要合理搭配饮食，就能让身体失去的血液快速的恢复。
