夏季减肥吃什么好?在众多的减肥食物中,除了黄瓜一类的蔬菜之外,最受女性朋友们欢迎和喜爱的无疑是减肥水果,那么哪些水果有减肥的效果呢?木瓜必然是最当之无愧的,不仅可以促进肠胃蠕动帮助排除宿便,还能帮助女性丰胸,今天小编就为大家推荐四款木瓜减肥食谱。
1 木瓜牛奶露
材 料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)
做 法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖,用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,若需外带,置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味,是正常現象,请安心食用。
功效:丰胸。
2 清炖冰糖木瓜
材料:木瓜、冰糖、水
做法:
1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2 把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。
功效:丰胸。
3 银耳炖木瓜
原料:银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。
方法:将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖和开水,炖1小时后材料入味,即可食用。
功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。
4 木瓜炖鱼
材料:青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许
作法:
1、先将猪油放入锅里,融化后,把鲫鱼放进去,炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。
2 水沸腾后,放入木瓜,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时,并加少许盐即可。
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类或鱼翅等,即美味又美观。
温馨提示:夏季减肥吃什么好?木瓜一直都是口碑相传的丰胸的佳品,很多女性朋友们都比较喜欢用木瓜来炖奶,而它同时具有的减肥效果更是让人觉得是惊喜,那么就好好地享受这几款美味吧!
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