男人的健康很重要， 男人的健康和男性饮食有很大的联系，在男性饮食里面会出现很多的蔬菜，蔬菜的吃法有很多，有很多的蔬菜可以生吃，但是有很多的蔬菜不能生吃，那么你们知道不能生吃的蔬菜有什么吗?
不能生吃的蔬菜有很多，因为生吃会危害健康。
1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。
2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用时一定要熟透变色。
3、豆芽一定要煮熟吃，无论是凉拌还是烹炒。
每个人的口味不同，有很多的男人喜欢生吃蔬菜，但是不能生吃的蔬菜有很多，以上的蔬菜只有煮烂才能吃，男人一定要知道，因为男人的健康和男性饮食有很大的联系。
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