在众多的饮品中，茶占据着重要的位置，很多人都喜欢喝茶，经常喝茶有益于身体健康，但喝茶也是有讲究的，很多习惯饭后喝茶，实际这种做法是不对的，不仅会影响消化，还有可能加剧结石的风险，下面为您具体介绍一下饭后马上喝茶对身体有什么危害?
中医说胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。
提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢?从养生保健的角度看，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
饭后马上喝茶对身体有什么危害，除了会影响消化以外，还有可能导致结石出现，这样就危害到我们的健康了，如果您还有喝茶的习惯，最好在饭后的半个小时喝一些淡茶。
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