吃,应该是一件很轻松的事情,所以在每天的饮食当中我们都是很自然的就开始吃,没有想过什么可以吃,什么不可以吃,所以到时世界上很多食物中毒的病例。就是银为在不适当的时候吃了不合适的食物,那么就会让我们陷入养生误区之中,哪些食物吃不对真如同吃毒药。专家提醒女性,下面这四类食物你吃错啦!
桑葚
桑葚属于水果类,有的人吃起水果来已经不知道东南西北了,但是吃桑葚你一定不要多吃哦。历代本草均对桑葚极其推崇,认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏,出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。
果仁
有的朋友在吃花生或者瓜子只类的果仁,不管是生的还是熟的都会顺手拿在手里吃,但是果仁最好不要吃生的哦。果仁是零食中的主力,但很多果仁在炮制前是有毒的。容易中毒的果仁有苦桃仁、枇杷仁、亚麻仁、杨梅仁、李子仁、樱桃仁、苹果仁等,它们都含可以杀死细胞的氢氰酸。即使是甜杏仁,一次吃多了也一样有中毒表现。
菠菜
菠菜可以说是蔬菜当中的明星,因为在动画片《大力水手》当中菠菜的功效很好。菠菜营养丰富,是大力水手的最爱。但菠菜里含大量的草酸钾,遇钙可以形成不溶于水的草酸钙。草酸钾能进入血液循环,顺血流一路寻找我们体内的血钙来结合,一路沉淀,沉哪儿伤哪儿:在脑里沉淀则伤脑,在心脏沉淀则伤心,在肾脏沉淀则伤肾,在消化道里沉淀就妨碍人体对钙的吸收。血钙少了,骨钙还会自动跑出来相会,我们辛苦补的钙就这样成就了它们的姻缘。
荔枝
日啖荔枝三百颗,荔枝是水果中的极品,不仅好看而且好吃,但是我们都知道吃荔枝容易上火,那么常吃荔枝还有什么坏处呢?荔枝是水果中的珍品,色美味甘,营养丰富。中医认为,荔枝备五行之粹美,可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质,吃得越多,血糖越低,如不及时治疗会导致死亡。
推荐阅读:
秋季喝茶养生远离三大误区