减肥食物有哪些?对于吃货而言，减肥最为艰辛的一点就是节食了，美食的诱惑摧毁了多少MM的减肥梦呢?不过，小编今日要为大家介绍几种减肥食物，让大家在减肥期间再也不用饿着肚子，不但可以大饱口福还不用担心会发胖!
今天，小编为你介绍7种减肥食品，不需要考虑热量和脂肪，就顾着吃也能让你的体重自动下降，瘦身一点也不痛苦!
1、香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2、苹果
内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪!而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3、蛋类
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4、坚果
坚果种子类的食品，虽然脂质含量不低，但由于当中含有大量优质的不饱和脂肪酸，所以也十分值得推荐，其中最不容易让你发胖的就是开心果了。
5、紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
6、南瓜
味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
7、木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
减肥食物有哪些?上文中小编为大家介绍了7种减肥食物，这些减肥食物不但营养丰富，而且热量很低，所以那些担心吃得太多会发胖的MM就再不用饱受饥饿之苦了，在减肥期间也是大吃一顿了!
