食物同样可以加速你的衰老，你的饮食是否健康?很多食物食用后会老化肌肤甚至损害身体内部的机能，主要是由于这些食物中含有对人体有害的物质，长期食用会对身体产生一定的影响，那么都有哪些食物会加速衰老，让我们一起了解一下吧。
保健专家表示：任何食物都有双面性，一方面可提供人体所需的营养物质，另一方面可能也存在着危害身体健康的隐患，因此，是挑选食物时，我们要懂得区分避免对身体的伤害。
1.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
2.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
3.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
4.水垢
重金属不易被人体吸收和代谢，长期食用含有重金属的物质会对身体产生危害。研究发现，水垢是有害金属的主要来源，因此，在饮水时要特别注意过滤，同时习惯饮茶的人应定时清洗是茶杯，以免使用过就的茶具存有水垢，对身体产生影响。
这些影响健康的隐患就存在我们生活中，围绕再我们周围，因此为了保证身体的健康建议大家都能重视饮食健康，多多注意食物的选购，清洁以及保存，远离这些影响健康的因素。
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