钾，是人体内必须要有的微量元素。在日常饮食中，摄取适量的钾，对于增加抵抗力，美容都会有很多的好处。最近，专家发现，经常吃一些富含钾的食材，可以让你瘦脸。究竟，这种说法有没有科学依据呢?
钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。
吃什么水果可以瘦脸 胡萝卜
相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?
红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。
吃什么水果可以瘦脸 木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
吃什么水果可以瘦脸 柠檬
可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
多吃富含钾的食物，可以帮助你保持肌肤的活力，让你的肌肤永葆年轻。食物的营养是多种多样的，所以在我们一日三餐的时候，要多吃蔬菜和水果，注意营养的合理搭配，不要挑食，长此以往，你想吃出苗条的愿望就很容易实现了。
