生活中我们常吃的一些食品，虽然贴着安全性的标识，但是其实对我们的身体有很大的危害性，有些食品甚至只是满足人们的口味，其实并没有什么营养，其实说到这里，大家应该也知道不少，这些食品就是我们常说的“垃圾食品”，垃圾食品不利于美容养生，但是有些垃圾食品却有益健康，爱美容的MM需要了解垃圾食品健康新知。下面小编就来盘点下九大垃圾食品健康新知。
奶酪
自然的反式脂肪，被称为共轭亚油酸(CLA)，实际上有很强的抗癌特性。
牛肉干
牛肉干富含丰富的蛋白质，还有一种激素，能刺激脂肪存储。如果你特别在意自己的体重，最好是选择低钠食物和富含天然成分的。
红酒
红酒除了有益心脏健康，还能减少腹部脂肪水平。
研究人员发现，如果男性每天饮用几杯红酒，其腹部脂肪含量就会降低。最好选用黑皮诺，其抗氧化剂的含量高于其他任何酒精饮料。
辣椒酱
辣椒酱除了能增加风味之外，还能帮助你减肥。其含有的辣椒素，能一直食欲降低，平衡GLP-1水平，抑制食欲激素。
爆米花
虽然热量低，但是却含有丰富的纤维素和高水平的抗氧化剂，可以防止心脏病和某些癌症。事实上研究表明爆米花比起其他零食有着更高水平的多酚物质。
啤酒
你认为只有红酒才是唯一健康的酒品吗?其实，啤酒也是。
每罐只有150~175卡路里，其抗氧化剂的含量却相当于同剂量的葡萄酒。最重要的是，其富含的硅元素具有增加骨密度的功效。
全脂沙拉酱
你一定会认为全脂肪的调味料会让你摄入等多的糖分。适当的增加一些甜味剂和脂肪，能帮助身体更好的吸收蔬菜中的营养物质。
巧克力
黑巧克力中含有黄酮类化合物，有益心脏健康。一个1.5盎司黑巧克力排含有200卡路里的热量和2克的蛋白质。
番茄酱
因为它是用煮熟的番茄制作而成的。
番茄红素是一种强抗氧化剂,能降低患心血管疾病的风险。一份研究表明，有机番茄酱中比传统品牌中包含多达60%的番茄红素。
以上九大垃圾食品健康新知，大家应该都清楚了吧?看似很有营养的食品，实际上存着健康隐患，一向被人们认为的垃圾食品也有其有益健康的一面，通过今天的介绍，现在大家更清楚垃圾食品健康新知了吧。
