我们现在吃的很多零食都含有中药成分，而且味道还特别的好，不像中药那么难喝。有的时候对症吃一些中药零食是有利于我们的健康饮食的，但是几种含中药成分的零食不能多吃大家要注意。一些好的饮食习惯对我们的身体健康极为重要，那么下面我们就来看看几种含中药成分的零食不能多吃的例子。
1、凉茶——降火不能当水喝
夏天我们都喜欢喝凉茶，也适合在夏天喝凉茶降火。适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
2、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣我们女性朋友们平时都喜欢买来当零食吃。阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。
3、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏在南方一带比较多人食用。龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
4、枸杞——吃多了会导致消化不良
枸杞我们平时都会买点回家泡茶喝。以前总听家里老人说枸杞能明目，枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。
5、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
我们在家平时炖一些汤的时候都喜欢加点茯苓。茯苓的药用价值很高。茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
以上我们介绍了几种含中药成分的零食不能多吃的例子。这几样零食的味道都不错，深受大家喜爱，可是就算再怎么喜爱也不能多吃啊。特别是我们上面提到的枸杞，经期的女性就不适合多吃，以为枸杞有很好的补血功效。大家切记，千万不要为了贪吃，乱吃，而送了自己的性命。
