脸上长痘不能吃什么食物?脸上长痘是很多青春期男女，会出现的问题，影响到他们的形象以及自信心，平时生活当中除了需要注重肌肤的护理之外，在饮食上也应该注意一些禁忌，因为有一些食物在长痘的时候是不可以吃的。
一些帅哥和MM由于脸上长了痘痘，经常咨询这样的问题：长痘痘不能吃什么?健康饮食栏目最新发现， 含碘高的食物，是引起痘痘的原因。
通常来说，对于脸上长痘痘，一些皮肤科的医生都会提出这样的建议：饮食上尽量吃低脂肪的食物。还有人认为，巧克力和咖啡是引起痘痘的根源。
近日，美国相关专家研究显示，吃海鲜等一些含碘量高的食品，长青春痘的几率就会增大。他们还用另外两个事例，对这项新发现进行了佐证：牛的乳房和挤奶的机器要靠碘来消毒，因此，在乳制品中，碘含量并不低;在一些速食品中，碘含量高出平均值的数十倍。经常吃乳制品和速食的人，就容易长青春痘。
专家为此建议：想保持亮丽容颜的年轻人，最好管住自己的嘴，少吃上述食品。
从这些内容介绍我们会发现，长痘的时候尽量不要吃含碘高的食物，因为这一类的食物，更容易长痘，而且让痘痘的情况变得更加的严重，因此希望长痘的朋友，可以遵守这些健康饮食的原则。
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