男人的健康很重要，其实对于一个要面子的职场男人来说，男士发型也非常的重要，所以男人一要保护好自己的发质，生活中有很多护发的食物，你们知道是什么吗?
护发的食物一、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜是我们平时常吃的，绿色蔬菜可以帮助增加头发的数量。比如菠菜、芹菜等食物。
护发的食物二、多吃豆类食物
常吃豆类的食物可以帮助增加头发的光泽性，比如大豆、黑豆等食物。
护发的食物三、多吃海藻类食物
海藻类的食物含有丰富的钙、钾、碘等物质，可以预防白发过早的发生，比如海带、海菜、裙带菜等食物。
生活中护发的食物有很多，以上的食物都能让男人保护头发健康，给男人带来的好处非常的多，因为这些食物中含有很多我们身体需要的营养，能帮助我们维护身体健康。
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