很多人都喜欢吃甜食，甜食中的很多物质能刺激人的神经，让人感到很满足，很快乐，所以很多人烦躁的时候就喜欢吃甜食来缓解，但是长久下去身体也会出现异样的症状，比如发胖或者高血压等，今天就详细介绍一下常吃甜食容易得什么病。
常吃甜食容易得什么病，人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体，同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
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常吃甜食容易得什么病
养生专家认为摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，促进血中胰岛素、儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为引发高血糖和高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会促进肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。
进食大量的糖或碳水化物，在人体内代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使肌体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。体内酸碱平衡失调，又使人体细胞老化加速，使人对外界的适应能力下降。
常吃甜食容易得什么病，除了上述介绍的疾病，还有可能导致肠胃不适，身体新陈代谢变慢，身体营养失衡等症状，因此中医专家建议平时应该注意营养均衡，科学饮食才健康。
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