众所周知，每个女性都是希望自己可以拥有丰满坚挺的胸部，这对于其他是养眼的一件事，而对自己是一件很自信的事情。虽然说，丰胸是大部分平胸女性的一个梦想，但是，女性需要通过什么方法才能让快速拥有丰满的胸部?下面，我们来看看小编的介绍!
1黄豆
黄豆是一种神奇的丰胸食物，主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满。最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，如果有条件还可以吃黄豆炖猪蹄。
2葛根
葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部，最佳食用时间是月经来的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。
3青木瓜
青木瓜的丰胸效果几乎是尽人皆知了。因为其中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
4酒酿
酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，一般要先把食物做好后再放入酒酿。
5山药
既美容养颜又丰胸的食物就是山药了，山药还是中医推荐的补虚佳品，能调养气血，促进乳房的营养供应，改善面色。山药可以生吃，可以煮粥，可以做汤，还可以泡茶，随便怎么吃丰胸效果都很好。
小编碎碎念：上面就是可以让女性变得乳房丰满的小技巧，希望大家可以掌握。其实，很多平时的饮食也是可以帮助丰胸的，大量研究证明在经期丰胸是特别有效的。所以，小编也是建议各位女性朋友应该更加关注丰胸秘籍，从中找到适合自己的丰胸方法!
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