男人难免要出席各种大大小小的场合，不管是公司的小职员，还是企业的大老板，都是需要跟人交流跟人沟通，那么，这时候有个好的形象也是很重要的，今天我们就为大家介绍男士美容的饮食原则。
美容饮食原则(1)：适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。
美容饮食原则(2)：注意钙的摄取。钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱发各种疾病。因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
美容饮食原则(3)：不可酗酒。明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能“通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。”但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化，能诱发心脏病等多种疾病。
美容饮食原则(4)：禁止吸烟。吸烟无异于吸毒。香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。
男人皮肤好也是很重要的，如果你很懒惰，很少用护肤品爱惜自己的皮肤，那么至少从饮食做起，饮食调节可以让你从身体内部调节自己的皮肤，记住以上的几种美容饮食原则，让你由内而外做一个有品味的男人!
推荐阅读：春季能让男人健康补血的几款食物
