黄瓜的减肥功效是毋庸置疑的，它在减肥食物居高不下中的地位牢不可破。秋天来了，各位美眉开始积极应对季节的变化以免稍不注意被“秋膘”击退败下阵来。此时，随处可见的黄瓜又派上了大用处。秋季该如何减肥才能保证身体乖乖听话呢?下面小编给大家提几个建议，电脑屏幕前的你要仔细看哦。
黄瓜减肥食谱推荐：
用料：木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。
做法：
1. 木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;
2. 黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3. 锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;
4. 油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;
5. 木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
1、全身减肥：在外对相关穴位癫痫病进行刺激，能疏通人体经络，促进体内循环，特别是能促进血液循环，有助于调节内分泌。
2、局部减肥：对相应部位推压按摩，能够促动皮下脂肪，软化脂肪，利于脂肪的分解和消耗
3、按摩相应穴位能调节胃口，帮助控制食欲。还有些穴位具有消除水肿的功效
4、在按摩过程中，身体放松，按摩能达到释放压力的目的，能缓解肌肉紧张和心情紧张。良好的心态对减肥很有利的。
学习了上面的几个小方法你还会为防不胜防的“秋膘”而感到愁苦不已吗?现在是不是觉得减肥这件事忽然变得没有原来那么痛苦了?正在减肥路上挣扎奋斗的美眉们可以考虑试一试小编推荐的这几个小方法哦。再此小编提醒各位美眉一定要加强防守，把秋膘阻挡在门外，不要让它破坏我们的减肥大业。希望电脑屏幕前的你能够有个好心情，记得时常来看看小编哦。