在银幕上的明星，很少有肥胖或者是特别肥胖的人，那明星保持苗条傲人身材的法宝是什么呢，如果可以掌握明星减肥方法是不是也可 以像他们一样拥有性感迷人的身材。其实在明星中常用的方法也是一些生活化的小技巧，大家不要将其想想的多么神圣，现在我们就来感受一 下他们的方法是什么。
中药减肥法—王菲
从中医的角度上来说，肥胖是因为身体失调导致的。中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。 为了复出的演唱会，王菲请了一位老中医为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好去医院 请中医师开一个适合自己使用的药方。
定向瑜伽减肥法—蔡依林
大家都知道，在刚出道的时候，蔡依林还是比较胖的，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能 够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上 的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥 有魔鬼般的好身材。
高强度舞蹈减肥法—郑秀文
看郑秀文刚出道时的MV，那个时候的身材应该是现在的两倍。从当初的小肥妹，到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“ 史上最强”。每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。
固定游泳减肥法—莫文蔚
看到莫文蔚苗天的身材，很多人感觉到羡慕，她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到 底是怎样减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰 卧起坐来保持养成浑然天成的性感。
每个明星的减肥方法都是不同的，但是从上述对于明星减肥方法的介绍我们了解了，想要减肥就一定要注意坚持，只有坚持才可以更好 的获得想要的瘦身效果。
