洗澡是每天的必修课，哪天不是拖着疲惫的身躯或者满心的烦恼，冲进浴室把烦恼和污垢一冲而光，洗澡也是养生的一种方式。
多长时间洗一次澡最养生
但是最近提出一个惹人争议的话题——洗澡不能洗太勤。这是什么情况?人们发现了什么?赞同的这种观点的人们认为过度频繁清洁会破坏自身健康平衡，因为沐浴露和洗浴品中含有大量的化学物质会伤害人体肌肤，经常洗澡会把皮肤表层的保护肌肤的角质层洗掉，这样会危害到身体健康。
除此之外，还有更全面的理由是，每天洗澡不仅会破坏人体自身的保护功能，还会浪费水源，不利于环保。
专业医学人士给出的言论是，我们至少每周洗两到三次澡。
对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。大多数湿疹发生在背部。这是因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科学家认为，现代的身体清洁用品化学成分越来越高，会破坏人体表面的有益菌落，加速有害细菌的滋生。
有每天都洗澡的习惯的朋友，可以酌情减量了，本来洗澡是为了身体保健，那为了健康，我们完全可以把习惯调整一下，不为别的，只为健康。
