每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道冬季是一个时候滋补调养的季节，在冬天滋补的人群非常的多，每个人滋补的方法不一样，其实洗澡也能让男人滋补调养，那么你们知道养生洗澡的方法吗?
养生洗澡的方法有很多，以上就是能让男人滋补调养的
搓搓脸洗掉疲劳 。
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。
力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;而水温过低，会让血管收缩，不易消除疲劳。
生活中养生洗澡的方法有很多，以上就是能让男人滋补调养的洗澡方法，很多人说每个人都会洗澡，洗澡的方法不一样了对身体的好处也不一样，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上健康的洗澡方法
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