每个男人的身体健康是非常的重要的，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人到了中年以后很容易就会患上高血压，高血压给我们带来的危害是非常的大的，所以缓解高血压的水果是千万不能少的。
1、西瓜
生活中缓解高血压的水果有很多，西瓜就是其中的一种，西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
2、草莓
草莓降血压的效果也是非常的好的，富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
3、柿子
男人吃柿子可以有效的降血压，柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
生活中缓解高血压的水果有很多，以上就是男人缓解高血压的水果，给男人带来的好处是非常的多的，而且还能再健康中让男人的肌肤变好，所以我们一定要为了自己的身体健康让自己的饮食保持健康。
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