肥胖给男人带来的危害非常的大，现在不光女人会讨厌肥胖，男人也非常的讨厌肥胖，所以男人减肥就非常的重要，因为肥胖会影响男人的健康，那么你们知道减肥的误区有什么呢?
减肥的误区——停止运动肌肉就会变成脂肪
别担心肌肉是不会变成脂肪的，脂肪也不可能转变成肌肉。许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样运动，肌肉能量消耗少了，而吃得仍与过去一样好、一样多岂有不发胖之理?
减肥的误区——不疼痛就不能燃烧脂肪
倘若你是在为奥运会训练，这也许是对的。但对一般人而言疼痛是一个警告，而不是取得效果的标志。每个人都应注意身体的信号，如果你在运动中受了伤，那就要停止。疼痛和不舒服是有区别的，真正的痛意味着伤害。对待伤害的办法是，休息以免疼痛加剧而影响身体健康。
减肥的误区——运动多多益善
尽管是件好事，但如果做得太多了，结果不一定是好的。锻炼会有一定的临界点，如果一周锻炼3次，你就有所收获;而一周锻炼6次，你的收获肯定不会因此增加一倍。过度锻炼只会增加受损伤的危险性。
肥胖不光会影响了女人的身材，还会影响男人的健康，健康给男人带来的诱惑力非常的大，所以男人减肥就非常的重要了，不过男人一定要健康的减肥，以上就是男人减肥的误区，男人一定要知道
推荐阅读：咳嗽老不好是什么原因如何能治愈
