女人爱吃零食，其实男人也爱吃零食，零食的种类有很多，坚果是很多人都喜欢吃的零食，栗子就是其中的一种，栗子经常的出现在男性饮食中，那么你们知道栗子的好处吗?
栗子的好处有很多，可以维护男人的健康
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
板栗的药用----从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。
栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，为宴席佳肴，板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，清香味鲜，同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。
栗子是很多人都很喜欢的坚果，坚果对于男人来说很重要，因为在男性饮食中坚果出现的很多，栗子出现的也很多，以上就是男人吃栗子的好处，男人一定要珍惜
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