每个男人都希望自己的身体健康，但是男人的健康是需要用心维护的，男人维护自己的身体健康少不了的就是男性饮食，在男人的饮食中有很多健康的食物，你们知道是什么吗?
健康的食物有很多，山药就是其中的一种，山药还可以防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。
玉米给男人带来的好处也非常的多，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症，天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
生活中健康的食物有很多，以上的食物给男人带来的好处就非常的多，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，给男人带来的健康很多，所以男人一定要珍惜身边这些健康的饮食。
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