男人想要“性福”，保持良好的习惯是很重要的，现在越来越多的人已经很久都没享受性生活了，主要是不良习惯导致的一些性功能障碍疾病，则会导致男性性能力下降，在这里告诉您：男人养成这几个习惯可以“性福”永存，看看下文的介绍吧!
1、分清工作和休息时间
男性要把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
2、关注血管的健康
男人只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。
3、开车时间要有限制
男人一天的开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
4、每周最好吃一次海产品
海产品，尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
5、保证睡觉时间
男人上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
6、不要停止工作
男人要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
7、不要锻炼到精疲力竭
专家表示，运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
8、注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。
9、早晨多喝粥，晚上少喝酒
专家指出，将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。
10、每天吃坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
上述就是男人想要“性福”需要养成的十种习惯，希望大家对于这些习惯引起重视，如果能养成这十种习惯，则会让你的“性福”变成一百分哦!
