夏天到了紫外线对我们身体的影响是非常大的，尤其是对于我们的皮肤，以前美容是女人的专利，现在男士美容的也非常的多，而且男人也是非常在乎自己皮肤的颜色的，那么夏天抑制紫外线是非常关键的，你们知道抑制紫外线的食物有什么吗?
抑制紫外线的食物很多，热可可可以抑制紫外线，众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力裡含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩
我们知道巧克力里面含有大量的可可，可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了
可可对我们的皮肤虽然好，但是也是有定量的，如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50～75%，每天不超过55克为宜。
美白的食物很多，抑制紫外线的食物也很多，维生素对于我们的皮肤有很大的帮助，男人如果在生活的饮食当中多吃点含有高量维生素C的食物对于我们抑制紫外线也是有很大的帮助的，抑制紫外线的食物可以帮助男人健康的度过夏天。
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