在生理期，女性朋友们都非常注意身体上的调养，但是，对于洗澡问题可能会容易忽略。因为生理期的洗澡问题是想要女人格外注意，若是私处被感染，容易引发女性疾病。这也是女性保健中尤为关注的一点，我们来看看生理期洗澡容易陷入的养生误区吧，下面这些不健康洗澡习惯一定要改掉。
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性，要注意生理期的保健。经期洗澡千万不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
特殊时期不宜洗盆浴
经期时子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。相较之下盆浴容易使细菌进入阴道，引起感染，而且因孕妇进出澡盆或浴缸不便，有滑到的危险，宜采用淋浴。有些类似月经期的情况如官腔手术、流产等，近期内也应禁止盆浴。
曾有谣言说生理期不宜洗澡，这其实是非常不靠谱的，生理期更要维持个人卫生，尤其是私密部位的卫生，防止细菌的侵犯，染上妇科炎症。只不过生理期洗澡有特殊的注意事项，其实总结起来就是两句话，避免冷水澡，不宜洗盆浴，其实是非常简单易行的女性保健方法，也希望您能够在生活中加以运用，将健康进行到底。
小编碎碎念：上面就是关于常见不健康洗澡习惯内容的介绍，大家可以远离这些不健康的方式，注意避免养生误区。其实，希望的学问很多，女性洗澡时要注意的地方比男性要多，如果按照平时女性不健康习惯洗澡容易引发女性妇科疾病，大家要注意。
推荐阅读：慢性盆腔疾病患者该注意的小事项
