喝茶是我们很传统的饮食文化，有关于喝茶的文化有很多，从健康饮食的角度考虑，喝茶对人身体的好处还是有很多的。但是，最近有人说喝茶也是有坏处的。到底，喝茶的好处和坏处有哪些呢?下文做了具体的介绍。
据研究，在各类茶叶中，绿茶含咖啡碱最少，而含茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用。这就是喝茶的好处和坏处。因此，患有高血压者适当饮些绿茶还是可以的，但不宜过浓和过多，高血压患者也可以喝普洱茶，因为普洱茶比较温和。
经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中，有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。因此，饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。
以上就是喝茶的好处和坏处。作为我们经典的饮食文化，喝茶对人体健康的保健还是有很多的功效的，当然，如果你喝茶的方法不对，就会可能因为喝茶而伤害到你的身体健康。所以，喝茶也是需要了解一些方法和技巧的。
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