现在有很多的男人一到中年了就发现脱发的现象，这会让每个男人觉得自己的形象遭到破坏了，出门就总会带着一顶帽子，其实男人脱发有很多种原因，有的是因为平时工作压力太大了，经常加班熬夜造成休息不好，还有就是生活饮食不规律，这些都可能是脱发的主要原因，其实刚开始可以在饮食上做调理，比如说芹菜的好处就是可以预防脱发。
大家一直认为芹菜的好处只有可以降低血压，其实不知道芹菜的好处还可以预防脱发，其实有的人有病不一定非得吃药打针的，其实在饮食上调理效果会非常好的，但是得注意对症下药，什么食物针对什么病情有帮助，这些是都需要了解的。
预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。
专家支招：有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间”
当然，男士脱发原因很多，专家强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。
专家指出，3月～4月、7月～9月是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。
以上就是说了关于男人脱发吃芹菜的好处，其实男人脱发除了在饮食上调理，还注意的就是自我调理，别给自己太大的压力，平时的作息时间要规律，而且有吸烟喝酒的男人，尽量把烟酒戒掉，有时间的时候多出去运动，增加体质健康，而且在饮食上一定要注意不要吃辛辣太过于刺激的食物，只要这些都做到了，那么你的脱发预防也就做好了。
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