在减肥的大队伍中,饮食减肥、中医减肥、运动减肥等各种减肥方法各显神效。那吃什么中药能健康减肥呢?下面小编就为大家介绍四个中药减肥配方,你不妨去试试。
中药减肥配方一:轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药减肥配方二:健胃保健汤
材料:白术、茯苓、陈皮
制作方法:混合一起用热水泡或煮,可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!
功效:能够消痰,健脾健胃,适合肝火盛旺的肥胖者!
中药减肥配方三:大黄金花茶
材料:大黄、金花、白糖
制作方法:热水冲泡,当茶一样饮用!!
功效:大黄有很好的减肥功效,能够通便、解毒,适合热毒的肥胖者。
中药减肥配方四: 腰花草茶
材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。
做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。
瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。
这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,与此同时各位还不要忘记锻炼身体,如果你以为你喝点药就可以瘦下来,那你就大错特错了。减肥,从这一刻开始吧。
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