其实，饮食对我们身体的影响是无比巨大的，对于男性朋友们来说，也不用在生活中吃的太好，只要吃对了食物，那么自己的身体一样会变得很健康的，那么有脱发的患者就千万要注意自己的饮食了，千万不要吃以下的几种食物。
1、牛奶
专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。
2、奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。
3、巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、鱼
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
5、蒜
大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
6、面食
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
那么，有脱发情况的患者在平时的时候，就应该尽量的少食用这些食物，希望能够在自己的生活中，多吃一些有益于头发生长的食物，多增加自己头发的营养度，从而缓解脱发的严重程度，男性朋友们也要多了解一些护发的常识。
推荐阅读：揭秘：男性的脆弱发质如何护理
