脱发是一种疾病，它有是脱一片，这一片有，那一片没有，还有甚者，直接就是个光头，这种疾病带给人的不仅仅是身体上的，而且，给我们的心灵也带来了很大的困扰，尤其是对于哪些年轻的男性朋友，现在就让保健常识来讲讲，治疗脱发的方法。
治疗脱发的方法有很多，药疗，理疗，但治疗时间长，实在不敢恭维，现在就让我们一起来了解一下治疗脱发的方法吧:
勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
以上这些都是男性治疗脱发的方法，你看明白了吗?保健常识告诉你，以上的方法，不仅用起来非常简单，安全性也非常高，只要平常多注意，就可以了，不用花大把大把的时间和金钱去治疗，如果你有脱发的困扰，赶快来试试吧!
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