脱发，不仅男人容易出现，女性的头发也容易出现这个问题。要想摆脱脱发的困扰，掌握一些美容护肤法，就可以帮助到你。今天，我们就为你介绍四招护发知识，让你可以更好的远离脱发困扰。下文做了具体的介绍。
1、保证充足的睡眠。
每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。
2、尽量不要在头发湿的时候梳头。
因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。
3、选择木质梳子。
应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。
4、一年染发、烫发别超过2—3次，每次间隔时间要比较长。
因为头发烫染一次，受损伤程度至少要一年左右才可修复。在染发和烫发时，一定要选择高品质的烫染产品和高水平的造型师，避免一次同时进行染发和烫发。还有，就是要定期使用发膜等深度护理产品，来呵护染烫后变得十分脆弱的头发。
在远离脱发困扰的时候，使用一些护发产品，也能起到滋润秀发的作用。在护发的时候，多掌握一些护发窍门，这对于你头发的健康，还是非常有效果的。每个人的发质不同，适合使用的护发秘籍也有区别，所以，找到适合自己的最重要。
