男人减肥可以使男人拥有好的身材，男人通过锻炼，如果肌肉增加的话，肌肉就会帮助你消耗很大的热量，看来锻炼肌肉就是在减肥，有很多人不知道有关的肌肉的秘密，我来告诉大家。
在中国，只有13%的男性身材算得上结实匀称。
人体哪块肌肉最强?心脏是人体最强的肌肉。
若断食12小时，你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，相当于做无用功。
快餐巨头们是不会向我这么好心告诉你一份套餐里有多少热量，所以选择食物的时候需要注意，这都是关于肌肉的秘密。
80%—82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。
90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。
当你增加1公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。
健身练出一个好身材是给自己最好的奢饰品。
以上就是肌肉的秘密，看来锻炼肌肉可以有效的帮助男人减肥，我们只有知道了这些肌肉的秘密，才能对锻炼肌肉有了正确的认识，肌肉的锻炼方法也会越来越引人注意。
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