女明星们个个拥有令人羡慕的好身材，难道她们长不胖，还是明星瘦身有绝招?她们的好身材让人羡慕的同时，更激发了我们一探究竟的好奇心，长不胖应该不可能，那她们就一定是有减肥瘦身绝招了。说起女明星减肥，每个人都有一套减肥方法，下面我们就一起看看这些女明星减肥方法都有哪些。
张柏芝
张柏芝已经是有两个小孩的妈妈了，但即使这样，她现在仍然保持着一个让人羡慕的好身材，张柏芝在减肥期间曾介绍说：“水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉”;“减肥一定要配合运动。每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞”;“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲就没时间去想吃什么零食”;“减肥一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人心疼你劝你不要再减，你一定要坚定。你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好”。
从张柏芝的讲话中可以看出，她瘦身有四个要诀，第一是戒掉肉食，以菜食为主，第二是跑步、游泳、跳舞减肥，第三是让自己忙起来，第四是一定要坚持，有决心。这四个方法说起来很简单，但是要做起来就需要很大的毅力，戒肉食能防止自己过量摄取能量;跑步等运动能加快脂肪燃烧，并锻炼身体;而不要让自己闲下来，则是让减肥不被阻碍;坚持几乎是所有减肥方法的关键点，只有坚持，才能增大你减肥的成功率。
Angelababy
Angelababy拥有宅男女神的称号，她甜美的样子固然吸引人，但苗条的身材才是她秒杀众多男生的“武器”，而且她的模特身材也让众多女生羡慕不已，其实，她的减肥瘦身是通过饮食、运动和提高基础代谢3个方面来进行的。
在一日三餐中，Angelababy坚持早餐以谷类为主，然后再搭配上低脂牛奶，以这样的搭配来促进基础代谢。而午餐和晚餐有一定量的肉食，保证蛋白质的摄入，当然，一天的总进食量都是要控制好的。
因为平时可以自由支配的运动时间非常少，baby就给自己安排了一种省时又简单的瘦身方法，就是饭后站立半小时。这样一个简单动作其实可以很有效地防止腹部脂肪堆积，baby说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”
为了保持苗条，baby还坚持睡前不吃任何东西，而且晚饭也是要在尽早吃，至少要安排在睡前5小时。另外，baby还有一个瘦身秘诀，就是跳舞，而且在跳舞前，她会裹上保鲜膜，然后跟随着音乐一起舞动，跳舞是baby的一个兴趣，在兴趣中运动，在运动中减肥，效果当然是很好的啦。
梁咏琪
瘦腿美腿秘诀：将腿部保养作为一种习惯
梁咏琪每次出现在镜头前，她那双腿修长纤细的美腿都会吸引住全部的目光，瘦腿美腿并不是一件简单的事情，那梁咏琪到底是怎样保持的呢?原来她瘦腿具体有2个步骤。
第一 清理腿部垃圾物质，勤补水
腿部是一个很容易堆积垃圾物质的部位，因为平时腿部是运动得最多的，灰尘等物质就会堆积在膝盖等地方，并在腿部表面形成角质、毒素，而这些垃圾物质很容易使毛孔阻塞，破坏腿部的血液循环、水循环。正因为这样，梁咏琪的瘦腿步骤1就显得非常有用啦，每天洗澡的时候清洗腿部，而去角质的工作则需要2~3天就进行一次，这样就能让腿部血液循环正常工作，并使毒素顺利排出了。除了清洗腿部外，补水也必不可少，特别是在清理垃圾后进行补水，能够增加腿部肌肤的弹性，使腿部线条变得紧致。
第二 精油按摩，燃脂消肿
进行腿部按摩是梁咏琪推荐的一个瘦腿方法，特别是配合精油按摩的话效果会更好。选择适合自己的瘦身精油，在洗完澡后，毛孔张开，这时候将瘦腿精油涂抹在腿部，再进行按摩，可以促进腿部的血液循环，燃烧脂肪消除水肿。注意瘦腿精油最好选择是全天然成分的，不要对腿部皮肤产生刺激性的影响。
梁咏琪把以上两个步骤作为一种生活习惯，每天坚持清理腿部的垃圾物质，进行精油按摩。从她的瘦腿方法经验可以看出，迷人的美腿并不是一天就能练就出来的，瘦腿也是要每天坚持的哦，MM们赶紧学起来，坚持下去你也能塑造出人人羡慕的美腿。
女明星减肥都有哪些方法呢?以上介绍了张柏芝的减肥方法，Angelababy的减肥方法，以及梁咏琪的减肥方法，女明星减肥各自有一套方法，不过从她们的身材来看，不难看出女明星减肥方法是都很有效。
